【2026年版】Z世代の推し活、月いくら？平均と賢い節約術

推しへの愛は無限大！でも、毎月の支出にドキッとしたことはありませんか？20〜30代のZ世代のあなたも、推し活費用が平均月いくらなのか気になっているはずですよね。

この記事では、2026年最新のZ世代推し活平均費用とその内訳、さらにECを賢く活用する節約術までしっかりお伝えします。賢く推し活を続けたいあなたを、賢い買い物の先輩としてサポートしますよ。

Z世代の推し活、2026年の最新トレンドと消費行動

今のZ世代にとって「推し」は、単なる憧れの対象だけではないんです。デジタルとリアルを上手に使いこなし、共感や体験を重視する推し活が主流になっていますよ。

デジタルとリアルを融合するZ世代の「推し」の形

2026年のZ世代の推し活は、オンラインとオフラインの境界がますます曖昧になっているのが特徴です。例えば、オンラインで開催されるファンミーティングやバーチャルライブも大人気なんですよ。一方で、実際に推しに会えるリアルイベントやコラボカフェへの参加も、以前にも増して価値が高まっています。デジタル技術を使って推しを身近に感じたり、リアルな体験で感動を共有したり、両方をバランス良く楽しむのが今の主流ですね。

SNSが消費行動に与える影響と情報収集術

SNSはZ世代の推し活において、情報収集の要ですよね。X（旧Twitter）で最新情報をキャッチしたり、Instagramで素敵なファンアートやグッズの飾り方を見つけたりする方も多いでしょう。特にTikTokなどのショート動画プラットフォームは、推しの魅力を短時間で知るきっかけにもなっています。友達や他のファンとの交流も活発で、これが新たな消費行動へとつながるケースも多いんですよ。Z世代のEC購買行動【2026年】SNS時代の賢い買い物術でも、SNSの影響について詳しく解説しているので、ぜひ見てみてくださいね。

「共感」や「体験」を重視するZ世代特有の消費傾向

Z世代は「モノ消費」よりも「コト消費」を重視する傾向があります。つまり、単にグッズを集めるだけでなく、推しとの繋がりや推しを通じて得られる体験に価値を見出しているんです。例えば、推しの誕生日を祝う広告を出したり、チャリティ活動に参加したりする人もいますよね。推しの成長を応援する気持ちや、ファン同士の共感を大切にする消費行動が目立っています。

コスパ・タイパ重視が推し活費用にどう影響するか

コスパ（コストパフォーマンス）とタイパ（タイムパフォーマンス）を重視するのもZ世代ならではの特徴です。限られたお金や時間の中で、最大限の満足感を得たいと思っていますよね。そのため、グッズ購入では本当に必要なものだけを選んだり、イベント参加でも交通手段や宿泊先を賢く選んだりする傾向があります。ライブ配信のアーカイブ期間を有効活用するなど、時間の使い方もとても上手なんですよ。【2026年版】Z世代のお金の使い方！コスパ・タイパと消費価値観の記事も、参考にしてみてくださいね。

2026年版！Z世代の推し活費用、月平均はいくら？

推しへの愛は無限でも、お財布には限界がありますよね。2026年の最新調査から、Z世代が推し活にどれくらいの費用を使っているのか、その平均と内訳を見ていきましょう。

最新調査から見るZ世代の推し活平均支出額（月別・年別）

2026年の調査によると、Z世代が推し活に使う平均費用は、月に約1.8万円から3.5万円という結果が出ています。年間にすると、約21.6万円から42万円にもなるんですよ。もちろん、これはあくまで平均で、推しの数や活動状況によって個人差は大きいですよね。

支出の内訳を徹底解説：グッズ、イベント、配信サービス、遠征費など

推し活費用の内訳は、大きく分けてこの4つがほとんどを占めます。

• グッズ購入（約30%〜40%）： CD/DVD、アクリルスタンド、トレカ、コラボグッズなど、推しを身近に感じるためのアイテムですね。
• イベント参加費（約30%〜45%）： ライブ、コンサート、舞台、ファンミーティング、握手会などのチケット代や会場までの交通費が含まれます。
• 配信サービス・サブスクリプション（約10%〜15%）： ファンクラブ会費、動画配信サービス、音楽ストリーミング、Vライバーの投げ銭などもここに含まれます。
• 遠征費（約10%〜20%）： 地方でのイベント参加や聖地巡礼など、交通費や宿泊費がかかる場合ですね。

このように、イベントへの参加やグッズ購入が大きな割合を占めているのが分かります。

推しのジャンル（アイドル、アニメ、VTuberなど）による費用差

推しのジャンルによっても、費用は大きく変わってくるんです。

• K-POPアイドルや日本のアイドル： ライブやイベントが多く、グッズの種類も豊富なので、全体的に費用が高めになる傾向があります。遠征費もかかりやすいですよね。
• アニメや漫画： グッズ購入やコラボカフェ、展覧会などが主な費用になります。円盤（DVD/Blu-ray）集めやフィギュアなども含まれるでしょう。
• VTuberや配信者： メンバーシップ登録やスパチャ（投げ銭）が主な費用になります。リアルイベントが少ない分、グッズ購入やオンラインでの交流が中心になりますよ。

推し活費用を捻出する方法と、無理のない範囲で楽しむ意識

推し活費用を捻出するために、アルバイトを頑張ったり、普段の出費を見直したりする人も多いですよね。無理なく推し活を続けるためには、「このイベントには行くけど、このグッズは我慢しよう」というメリハリが大切です。自分のライフスタイルや経済状況に合わせて、無理のない範囲で楽しむのが一番ですよ。

Z世代実践！ECを賢く活用する推し活費用節約術

推し活は賢く節約すれば、もっと長く続けられますよ。ECサイトを上手に活用する具体的な方法をご紹介しますね。

Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングのセール・クーポン活用術

大手ECサイトは、推し活グッズをお得にゲットする宝庫です。

• Amazon： プライムデーやブラックフライデーなど、年に数回開催される大型セールは見逃せません。欲しいものリストに登録しておくと、値下げ通知が届くこともありますよ。Amazon欲しいものリスト：友達・家族へのプレゼント活用術【2026年版】も参考にしてみてくださいね。
• 楽天市場： お買い物マラソンや楽天スーパーセールは、ポイント還元率が大幅にアップするチャンスです。ショップ買い回りや、SPU（スーパーポイントアッププログラム）を活用すると、もっとお得になりますよ。
• Yahoo!ショッピング： ゾロ目の日や5のつく日など、ポイントアップデーを狙うのがおすすめです。PayPayとの連携でさらに還元率を上げられます。

各サイトのクーポン配布も要チェックです。商品ページやサイト内で配布されていることが多いので、購入前に必ず確認するようにしてみてください。

ポイントアップデーを狙う「ポイ活」で推し活費用をゲット

賢い推し活にポイ活は欠かせませんよね。

• 楽天ポイント： 楽天カードの利用や楽天モバイル、楽天証券など、楽天グループのサービスをまとめるとポイント倍率がぐんと上がります。0と5のつく日は楽天市場での購入がお得ですよ。2026年版 楽天市場 初めてガイド！登録・買い方・ポイント攻略法でも詳しく解説しています。
• Tポイント・PayPayポイント： Yahoo!ショッピングやPayPayモールでの利用で貯まります。街のお店でも使えるので、普段の買い物もポイントアップのチャンスですね。
• その他ポイントサイト： ハピタスやモッピーなどのポイントサイトを経由してECサイトを利用すると、さらにポイントを貯められます。貯まったポイントは、現金化したり電子マネーに交換したりして、推し活費に充てられますよ。

フリマアプリ（メルカリ、ラクマなど）でグッズを売買するコツ

フリマアプリは、不要になったグッズを売ったり、欲しかったグッズを定価以下で手に入れたりできる便利なツールです。

• 売る場合： 相場を調べて適正価格を設定しましょう。写真の撮り方や商品説明文を工夫すると、より早く売れやすくなります。送料込みにするか別にするかもよく考えてみてください。
• 買う場合： 検索条件を細かく設定して、探しているグッズを見つけましょう。出品者の評価や商品の状態をよく確認し、不明な点は質問してくださいね。

共同購入やグループ購入で送料・手数料を削減する方法

推し活仲間と協力するのも賢い節約術の一つです。

• 公式グッズの共同購入： 推しグループの公式グッズは、まとめて購入すると送料や手数料が安くなる場合があります。SNSで声をかけたり、専用のグループを作ったりして、共同購入仲間を見つけてみましょう。
• 海外グッズの代行購入： 海外のECサイトでしか手に入らないグッズも、代行購入サイトやグループ購入サービスを利用すれば、一人で買うよりも手数料を抑えられることがあります。信頼できるサービスを選ぶことが大切ですよ。

サブスクリプションサービスの見直しと最適なプラン選び

動画配信や音楽ストリーミングなど、推し関連のサブスクは複数契約しがちですよね。

• 利用状況の確認： 毎月何となく払い続けているサービスはありませんか？利用頻度が低いものは解約したり、一時停止したりすることも検討してみてください。
• 最適なプラン選び： 例えば、動画配信サービスは「無料期間」を活用したり、見たい作品がある期間だけ契約したりするのも賢い方法です。音楽ストリーミングも、家族プランや学生プランがあればお得に利用できますよ。

「推し活貧乏」を回避！無理なく続ける家計管理と心のケア

推し活は楽しいものですが、気づけばお財布がピンチ！なんてことになりたくないですよね。無理なく長く推し活を続けるための家計管理と心のケアについてお話しします。

推し活費専用の予算設定と家計簿アプリでの「見える化」

まずは、推し活に使える予算を明確に決めましょう。毎月いくらまでなら使えるのか、最初に設定しておくことが大切です。

• 予算設定： 例えば、「毎月2万円まで」と決めたら、その中でグッズ、イベント、配信費をどう割り振るかを考えます。
• 家計簿アプリ： ZaimやマネーフォワードMEなどの家計簿アプリを使って、推し活費だけを特別費として記録してみましょう。何にいくら使ったのかが「見える化」されると、無駄遣いを防ぎやすくなりますよ。

推し活のために「貯金」する習慣とおすすめ貯金方法

イベント参加や遠征など、まとまったお金が必要な推し活のために、普段から貯金する習慣をつけるのがおすすめです。

• 目的別貯金： 銀行の自動積立サービスを利用したり、貯金アプリを使ったりして、「〇〇ライブ用」「遠征費用」など目的別に貯金口座を作ってみてください。
• 500円玉貯金： 小銭をコツコツ貯めるのも効果的です。視覚的に貯まっていくのがわかるので、モチベーションも維持しやすいですよね。

自分へのご褒美と推し活費のバランスの取り方

推し活ばかりにお金を使って、自分を労わるのを忘れていませんか？たまには自分へのご褒美も大切です。

• 「ご褒美費」の設定： 毎月、推し活費とは別に「自分へのご褒美費」を少しだけ確保してみましょう。美味しいものを食べに行ったり、欲しかった服を買ったりするのも良い気分転換になりますよ。
• メリハリ： 推し活で頑張った分、自分自身も大切にするというメリハリをつけると、ストレスなく長く推し活を続けられます。

SNS疲れや情報過多によるストレスを避ける方法

SNSは便利な反面、情報過多で疲れてしまうこともありますよね。

• デジタルデトックス： 週に一度はSNSから離れる時間を作ってみてください。推し活以外の趣味の時間を持つことも大切です。
• 情報の選別： 全ての情報を追うのは無理があります。本当に必要な情報だけをフォローしたり、ミュート機能を活用したりして、ストレスを減らしましょう。

本当に必要なものを見極める「ミニマリスト推し活」の提案

最近では、「ミニマリスト推し活」という考え方も注目されています。

• 「所有」から「体験」へ： 大量のグッズを所有するよりも、イベント参加や推しとの思い出など、「体験」に価値を置くスタイルです。
• 厳選したグッズ： 本当に思い入れのあるグッズだけを厳選して持つことで、部屋もすっきりしますし、一つ一つのグッズを大切にできますよ。

20代女性の賢い節約術2026！生活費・食費・スマホ代を見直す秘訣の記事も、ミニマリストな暮らしを考えるヒントになるはずです。

【まとめ】Z世代の推し活は賢く楽しく！あなたの消費行動をサポート

推し活は、私たちの人生を豊かにしてくれる大切な要素ですよね。2026年の最新トレンドや平均費用を知って、トゥエルブ流のEC活用術で賢く節約すれば、もっと長く推しを応援できますよ！

今回ご紹介した家計管理術や心のケア方法も取り入れて、推しとの毎日をもっと楽しく充実させてくださいね。お買い物に関するお悩みや、もっとお得な情報収集の方法を知りたい方は、EC運営のプロである株式会社トゥエルブにぜひご相談ください。あなたの「消費者目線」を、これからも全力でサポートしていきます！